今天上午，省卫生健康委召开的第二场例行“新型冠状病毒肺炎疫情防控工作”，四川省人民医院健康管理中心主任刘玉萍就疫情期间，该如何规范衣食住行这一问题做出回答。

　　会上，刘玉萍科普了粪口的概念，并提出粪口最有效的途径就是注意手卫生。“在摘掉口罩前后、接触宠物前后都要用流水洗手。除了洗手，还要洗脸、洗鼻腔。同时，要保持家里的通风、换气，减少病毒的浓度，另外对于手经常接触的手机、眼镜、门把、键盘、钥匙等物品要注意清洁，”刘玉萍说，“在忍不住要打喷嚏、咳嗽的时候，要用纸巾遮挡，如果没有纸巾就用手肘遮挡，再对衣物进行消毒。”

　　在方面，不生食食物，并且要食物的多样，多吃鱼、肉、蛋、豆类来补充蛋白质，多吃坚果，多吃蔬菜和水果，多饮水，每天至少不低于1500毫升。“我们不主张大吃大喝，但是也要提醒爱美的女性，疫情期间要增强免疫力，不主张过度减肥。”

　　同时还要注意运动，做到吃动平衡。在家可以选择瑜伽、弹力操、肩颈训练等运动方式，适当的运动量有益于身心健康，有助于缓解压力、恐惧以及焦虑心理。如果群众有心理方面的问题，可以拨打12320热线，免费进行咨询。

　　另外，对于家庭中的老年人要格外关注，保持通讯通畅的同时对他们的心理、身体状况也要定时了解，时常问候他们的生活、饮食情况。

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